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  • 刊物名称:校园英语
  • 国内刊号:CN 13-1298/G4
  • 国际刊号:ISSN 1009-6426
  • 邮发代号: 18-116
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  • 作者:顾爱军 字数:2165 点击:

    【摘要】小学体育教学活动中,加强对学生体能的关注,把握学生身体素质和体能发展的关键时期,教师要制定可行的策略方法,促进学生体能发展。本文分析了在教学体育教学中培养学生体能的重要意义和教学方法。

    【关键词】小学;中高年级;体育;教学;体能

    小学中高年级的体育教学不仅关注学生技能的培养,更重要的是培养学生的体能发展,因为学生的体能水平直接影响着学生的身体健康和综合素质。体育教学应该注重培养学生的耐力、速度、力量、灵敏性等方面的体能素质,对课堂教学手段进行创新,提高学生的运动能力和体能水平。

    一、小学体育教学中培养学生体能的重要意义

    培养学生体能是小学体育教学的主要目标,因为体能训练有助于促进学生的生长发育,小学中高年级阶段正是学生生长发育的关键时期,通过体育教学中培养学生的体能,可以促进学生的骨骼、肌肉、心血管系统的生长发育。适度的身体活动和锻炼有助于促进学生骨骼生长,增强小学生肌肉力量和柔韧性,对于学生身体的健康成长至关重要。在体育教学中,结合体能训练的目标,开展有氧运动、力量训练、灵敏性训练等活动,可以有效提高学生的身体素质,锻炼学生的耐力、速度、力量、灵敏性,使学生在日常生活和各种体育运动中轻松、自如地应对各种身体挑战。体育锻炼是保持身体健康的途径,体育教学中培养学生体能,可以有效改善学生的健康状况,在适度的身体活动中,增强学生心肺功能,提高代谢水平,调节体重[1]。

    二、小学中高年级体育教学中促进学生体能发展的策略

    (一)运用综合化教学手段

    在小学中高年级体育教学中,运用综合化教学手段,促进学生体能发展,教师可以采取游戏教学和示范教学方法,创造积极的学习氛围,提高学生的体育积极性和参与度。游戏的趣味性强,而示范教学具有直观性,有利于促使学生主动地参与体育活动,培养良好的运动习惯,提高身体素质,发展运动能力,提升学生的团队合作能力、竞争意识和自我管理能力,为学生终身参与体育运动奠定良好的基础。

    将体育活动与游戏元素相结合,创造出有趣、富有挑战性的游戏环境,激发学生参与体育活动的积极性,教师要设定游戏的规则和目标,设置团队竞赛、趣味接力赛等游戏项目,鼓励学生积极参与,提高身体素质,让学生在轻松的氛围中进行体育锻炼,享受运动的乐趣,培养合作精神、竞争意识和团队合作能力。在示范教学中,由教师或高水平学生进行示范,让学生能够直观地观察和模仿正确的动作和技巧,展示正确的体育动作,解释动作的要领和技巧,引导学生进行模仿和练习。倡导学生作为学习主体进行观摩,理解和掌握体育技能,提高动作的准确性和流畅度,提高学生的自信心和积极性。

    (二)制定体育课程计划

    为了给予学生充分的体能锻炼机会,教师要在制定体育课程计划中,明确促进学生全面身体发展的目标,,提高学生的身体素质和健康状况,号召学生积极参与各类体育项目,锻炼身体,提高体能,养成良好的运动习惯和健康意识。课程计划应包含多种不同类型的体育项目,涵盖有氧运动、力量训练、灵敏性训练,例如,跑步、游泳、篮球、足球等项目,以及体操、瑜伽等灵敏性训练,确保学生在不同方面都有机会进行锻炼,全面提升学生的体能水平。

    设置渐进性的训练计划,课程计划应该按照学生的年龄和能力水平制定,逐步增加训练的难度和强度,使学生能够适应并不断提高自己的身体素质,例如,逐渐增加跑步的距离和时间,增加力量训练的重量和次数,引导学生逐步提升自己的体能水平。课程计划应注重学生全面身体发展的平衡,关注学生某一方面的体能,如力量或耐力,还要综合考虑学生身体的各个方面发展,合理安排不同项目的时间和比例,使学生能够全面发展各项体能素质。以部编版三年级“投掷”的教学为例,教师要尊重学生的个体差异,考虑到学生的不同能力和特点,灵活调整课程内容和难度,提供适合学生的体能锻炼机会。

    (三)组织体育竞赛

    体育竞赛对于学生体能的针对性训练具有促进作用,组织体育竞赛,为学生提供更具挑战性和激励性的训练环境,加强对学生体能的针对性训练,培养学生的竞争意识、团队合作能力和自信心,为学生的综合素质发展提供良好的支持。在组织体育竞赛时,教师可以选择适当的比赛项目和目标,例如田径比赛、篮球比赛、游泳比赛等,针对不同的体能要求进行训练和准备。