【摘要】英语学习中，单词的积累是一个很枯燥的费时费力的工作，但是，只要我们掌握了人类记忆过程的一般规律，把这些规律灵活的运用在学习过程中，就会给我们提供很大的帮助。在这片文章中，简单的分析了记忆的规律，总结了一些记忆的方法和习惯。希望这些方法和习惯能对能够对英语学习者有一点帮助。
　　【关键词】识记单词 记忆规律 方法
　　英语学习中单词，短语和句子，甚至文章的内容，在学习过程中都需要是通过大量的记忆才能完成。我们把识记的材料从记住到用的时候立即出现在大脑中是需要一个过程的。这个过程包括了识记，保持，再认和回忆。在实际教学工作中我们发现，有些学生记忆的速度很快，短时间就能记住很多单词，句子，文章等，很注重短时的记忆效果，没有及时复习，最后全部忘记了。只图速度快，短时间记忆大量的内容，忽视了后期及时有效的反复复习，最后也只能落一个猴子掰玉米的结局，不会有什么结果的。根据生理学研究的结果，人的记忆能力是非常惊人的，可是每个人挖掘只占很少的一点。这是因为，多数人只关注了记忆当时的记忆效果，没有足够的重视如何解决遗忘的问题，这就涉及到心理学中关于记忆的规律，如何能够更好的识记材料，而不会遗忘。德国著名心理学家艾宾浩斯经过多年的研究，总结出了记忆的规律。
　　我们需要识记的材料在经过我们注意过程的学习以后，就会暂时储存在我们的大脑中，形成了短时间的记忆，如果我们不能够在遗忘之前及时的复习，就很容易遗忘。但是如果我们能够做到在这些内容快忘记的时候就及时的复习，复习以后，经过一段时间还会忘记，在接着复习，不断地循环几次，这些识记过的材料才会成为我们的长久记忆，从而能够保持很长时间。什么是遗忘，艾宾浩斯是这样定义的：当我们对曾经记住的东西想不起来，或者是产生了错误的回忆，这些现象都是遗忘。从这个定义我们能够看出来，记忆是由“识记”和“回忆”两部分组成。我们识记的目的就是在需要的时候能够及时准确的回忆起来。因此，我们不仅要识记材料，重要的是怎样才能做到需要时准确的回忆起来。艾宾浩斯以自己为测试对象，他选用了一些没有任何意义的音节，例如：jkli，yuio，rewt，sdfg，hgtu，ijnc等等。艾宾浩斯边记忆边对记忆效果的数据做了详细记录，最后根据得到的这些数据，他画出来了一条曲线，就是揭示遗忘规律的艾宾浩斯遗忘曲线。如下图，图中横轴表示天数，就是记忆活动完成后经过的天数，竖轴表示每次学习中记住的知识数量，曲线表示记忆量随着时间推移而变化的规律。
　　遗忘是有规律的，观察这条曲线我们发现遗忘的速度是不平衡的。遗忘不是固定的第一天忘多少，第二天又忘多少，遗忘在记忆活动结束后就开始发生，速度特别快，但是随着时间的推移忘的就慢了，，六七天以后，但这个时候，所记住的内容几乎所剩无几了，先快后慢就是遗忘的规律。从曲线上我们会发现，识记的内容在一周以后后，如果没有进行任何复习，就只剩下原来的25%。因此，复习是牢固记忆不可缺少的环节。
　　艾宾浩斯根据自己的实验得出结论：他在记住古诗中的480个音节时平均重复8次就可以完全记住，可是要记住12个没有相互联系的音节时却需要重复16.5次。为了记住36个没有任何联系的音节时，就需要重复54次。这个实验告诉我们，相互联系紧密的知识，语句节奏感强的，朗朗上口的知识在记忆的时候速度就很快而且不容易忘记。人们容易记住的都是相互联系比较紧密的材料，有一定规律的材料，对于那些没有联系或者联系不大，和人们的思维习惯相差很大的那些材料就很难记住。艾宾浩斯遗忘曲线用实践性告诉我们，我们在记忆之前最好能够充分理解记忆的材料，分析材料的逻辑顺序，找出一些规律，记忆的时候才能比较容易，然后要不断的反复复习，这样才会牢固的记住，也不容易遗忘。
　　在生活中，我们每个人都有自己的记忆习惯和方法。上述的艾宾浩斯记忆曲线是一个具有共性的一般规律。在实验中没有考虑不同人的个性特点，得出的是普遍性的记忆规律。但是我们每个人的生活环境不同，生活习惯不同，记忆的时间，方法，特点等的不同，会有不同的记忆方式。我们要根据自己的特点，寻找探索适合自己的记忆方法，只有这样才能有效提高识记的效果。掌握了科学的记忆规律以后，我将从以下四个方面给学生作一些指导和建议。
　　一、坚定意志，树立信心
　　很多学生都把学不好英语的问题归结到词汇量小，很难积累大量的词汇。阅读英语文章，翻译英文材料，碰到一个生词就可能影响继续阅读和翻译，特别是在写英语小文章时，想不起来需要的单词，就很难把文章写出来。但实际上，学生的词汇量还没有低到对文章一片茫然的程度，因为我们的阅读材料基本上是和学生的能力相适应的。根据语言研究者的研究结果发现，学会常用的1000 词，就能理解一篇规范文字的80.5%的内容；学会常用的2000词，就能理解89%左右的内容。学会常用的3000词，就能理解93%的内容；学会了5000词，就能掌握97%左右的内容。现在初中毕业生要求掌握的词汇量是1500个左右，高中毕业3000个左右，到大学掌握5000个是不成问题的。从这些数据来分析，学生不是词汇学的少，主要问题是没有及时复习，熟练运用，从而导致学的生词和句子与文章脱节，不能够学以致用。在日常教学过程中，我们要根据学生的能力水平结合科学的记忆方法，不仅要经常复习识记过的内容，而且要把识记的单词，短语等相关的文章进行阅读理解训练，不仅能帮助学生学以致用，而且能够使识记过的内容不容易忘记。长期坚持这样的训练，英文的听说读写能力都会有很大的提高，记忆效果也是最好的。
　　二、运用记忆规律，采用科学的记忆方法
　　通过无意识记忆，把枯燥的记忆行为变成快乐的学习活动。我们都有这样的经历，我们有时候并没有要记住一些东西，可是无意当中就记住了，想忘记也忘不了。比如我们在日常生活中和朋友聊天，聊天的内容我们就忘不了，记得特别清楚，这在记忆中被称为无意识的记忆。无意识记忆现象在我们生活中随处可见，根据研究，无意识的记忆保持效果远远高于有意识的记忆，因此，我们在记忆单词时多发挥自己的无意识记忆。