【摘要】随着全球化的程度不断提高，英语逐渐成为我国最重视的外语。在英语教学过程中，提高学习者的英语自主学习能力成为了教育者非常重视的问题。而目前在我国学习者对于英语的自主学习能力仍普遍较低。为此，许多语言学家展开了大量的研究，试图寻找到能有效提高学习者英语自主学习能力的方法。元认知策略是学习者对信息加工、自我调节的策略。英语自主学习是一个逐渐发展变化的过程，语言学家发现，元认知策略培训能够有效培养学习者的英语自主学习能力，与此同时，自主学习也能够为元认知训练提供平台。
　　【关键词】英语自主学习能力 元认知策略培训
　　一、元认知策略与自主学习研究综述
　　1.自主学习研究综述。“自主学习”理论的提出是对传统教育方式的发展与创新。20世纪70年代起，国外开始大量研究对英语自主学习。80年代中后期起，国内学者开始对英语自主学习进行讨论。近几年，国内自主学习研究发展相当快。尤其是英语自主学习的研究甚至引起了教育界的重视。Henri Holec最早把这个概念引入到了外语教学过程中，他提出，帮学生获取语言技能，并且帮助他们获得自主学习能力，才是外语教学的最终目标。
　　2.元认知策略的培训方法。语言学家认为，在学习策略中，元认知策略的地位要高于其他学习策略。当学习者学会通过调整学习策略而进一步调整学习时，就会大大改善他们的语言学习效果。因此，让学习者学会运用元认知策略是十分必要的。元认知策略培训实际上时对学生元认知策略知识和技能的培养，使学习者能够根据自己的学习材料的特点和自己的學习风格、学习目标等等制定相应的学习计划，灵活地改变自己的学习策略，并且在语言学习过程中及时根据学习效果对学习计划和学习策略进行相应地调整和修正，进而更好地达成自己的学习目标，改善学习效果。
　　语言学家依据元认知适用的范围并结合学科特点的具体运用，把元认知训练分为三种类型：通用型元认知训练方法、结合一般学科的元认知训练方法以及结合具体学科的元认知训练方法。其实，元认知策略培训方法仍在不断完善。
　　3.元认知策略培训的实践。元认知策略培训是要增加认知者的元认知知识，从而促使学习者计划自己的学习进度、调整自己的学习方法，并对自己的学习效果进行较为准确的评估，并以此为标准来进一步调整、管理自己的学习。近年来，无论是国内还是国外从未停止过对学习策略的研究，然而国内外学者对元认知策略的培训在英语学习方面的研究却并不深入，不同语言学家在此方面的且研究结论也不尽相同。
　　Holec曾经选取一部分自学中心的成年学习者，并对他们进行了案例研究。此次研究的目的是帮助自学者选择恰当的学习方法，确立明确的学习目标，正确评估自己的学习进步。研究发现，在教师的帮助下，这些学习者由最初的“并不明确学习目标”，转变为“开始意识到如何根据自己的特点确定目标”。在那之后，学习者开始了解如何评价自己所使用的学习方法，并且，开始质疑之前所使用的方法，开始寻求最适合自己的学习方法来代替之前的学习方法。此研究表明，学习者在经历过元认知策略的培训后，无论在管理自己的学习方面，还是对自我学习效果的评估方面都有很大的转变。
　　二、自主学习与元认知策略的关系
　　1.自主学习与元认知策略内在联系。无论是自主学习还是元认知策略所强调的都是学习者对学习的计划以及对学习的自我评价，因此与自主学习与元认知策略有着紧密的相关性。根据国内外学者们对于自主学习与元认知策略的研究我们可以了解到：元认知策略培训与英语教学的结合尚处于起步阶段。想要通过元认知策略培训提高学习者对英语的自主学习，就要的将学习者的规划学习目标策略和自我评估策略与英语教学中的听说读写四项基本技能的训练相结合。
　　2.元认知策略与自主学习的相互促进。学习策略可以分为认知策略、元认知策略、社会策略和情感策略四种。学习者的自主能力是可以通过教育后天获得的。自主学习归根到底就是学习者全面自我调节学习的过程。元认知策略是学习者对对所学知识进行加工并自我调节的策略，能够帮助学习者进行自我调节。随着学习者自主学习能力的提高，他们在英语学习过程中可以为自己制定英语学习计划和学习目标，对自己的英语学习进行定向。而元认知监控的调控作用，能够促使学习执行其制定的英语学习计划，并对其计划实施情况进行监控、检查其计划实施结果，并对未能完成的计划实施补救措施。加强对学生的元认知培训，能够帮助学习者进行英语学习上反思，从而调整学习方法。只有学习者的元认知能力得到充分的发展，学习者才能主动对自己的英语学习做出监控和调节，才能自主学习英语。
　　英语学习的目的是掌握语言知识技能，这个过程时一个长期、复杂的过程。学习英语是语言知识技能的内化。而自主学习是由被动学习到主动学习的过程，学习者自主学习英语的能力提高的过程，也就是学习者从有意识学习英语到自觉学习英语的过程。
　　根据国内外目前现有的有关元认知与学习的研究成果，我们可以发现，在英语学习过程中使用元认知策略，能加速英语知识的内化。元认知策略训练为自主学习提供了这种转化的机会。自主学习使学习者在学习过程中拥有较强的的学习主动性和学习动机，使学习者的元认知能力得到充分的发挥。
　　根据元认知理论、自主学习理论以及元认知策略与自主学习的内在联系，我们可以了解到培养学生的自主学习能力就是让学习者学会学习。因此，进行元认知策略的培训与提高学生的自主学习能力相一致，通过元认知策略的培训培养学习者的英语自主学习能力是十分重要的一项举措。
　　参考文献：
　　[1]徐锦芬，占小海.国内外“学习者自主”研究述评[J].外语界. 2004（04）.