【摘要】信息时代使阅读的广度增加，然而深度学习缺失却是目前大学英语阅读教学中不得不面对的现实，大学英语阅读教学面临碎片化、表层化和标签化等问题，这与“两性一度”金课标准严重不符。本文从最优体验视域下的大学英语阅读教学出发，结合近年来兴起的心流心理学和深度学习研究领域的成果，分析深层次阅读教学的教学设计和实践。基于最优体验的大学英语阅读深度学习可以有效促进大学生阅读能力的提升，并使大学生获得语言、思维、情感等方面的综合发展，为我国大学英语有效阅读课堂教学改革提供资料和参考。
　　【关键词】最优体验;大学英语阅读;深度学习
　　【作者简介】尚文岚（1976-），女，汉族，河南辉县人，黄河交通学院基础教学部，讲师，硕士，研究方向：外语教学、外语文学。
　　【基金项目】河南省教育科学“十四五”规划2021年度一般课题“最优体验对应用型本科院校学生英语阅读深度学习的有效性研究”（项目编号：2021YB0453）。
　　引言
　　2018年12月，我国明确提出“两性一度”金课标准，即高阶性、创新性、挑战度。《大学英语教学指南（2020版）》制定了三个级别的大学英语阅读理解能力要求。在目前的信息化时代，随着互联网、微信公众号的推广，大学英语阅读的广度增加了，然而阅读碎片化、思维表层化，阅读缺乏深度;教改理念推行时，个别教学行为出现功利导向，使阅读走向标签化的误区，只注重对阅读结果的概括，而忽视了阅读体验的过程，大学英语阅读深度学习严重欠缺。大学英语阅读课的主要教学方法仍然是单向翻译文本，给学生自主和思维的空间也较为有限，学生对阅读课缺乏兴趣。阅读课学生不能进行深度学习，学习效果不理想。最优体验模式下的阅读教学可以助力于深层次解读文本阅读教学，使大学生获得语言、思维、情感等方面的综合发展，提升英语阅读教学质量。
　　一、最优体验理论的重要概念
　　1. 最优体验。美国学者米哈里·契克森米哈赖（Mihaly Csikszentmihalyi）在1990年出版了Flow： The Psychology of Optimal Experience， 提出最优体验的概念。2000年，米哈里与塞利格曼共创积极心理学，最优体验是积极心理学的重要概念之一。最优体验是内在动机的最佳形式，人完全沉浸在自己所做的事情中，处于一种强大的吸引、投入和熟练的状态中。要想达到最优体验状态，必须在任务的挑战性和操作者的技术能力中建立起平衡。美国学者L ·迪·芬克在其教育专著《创造有意义的学习经历》中指出：“最优”概念与设计合理的学习经历有密切关系，无论这种学习经历是自发的还是教师引导的。对大学英语阅读课的实际调研中发现：不喜欢教师逐句翻译课文满堂灌的学生占绝大多数，大学生更喜欢深入思考文章内容以获得人生启迪。
　　2.精神熵、控制意识、专注力。精神熵（psychic entropy）是内心混乱、没有节制、缺乏训练的状态。长期处于精神熵状态不能集中注意力实现学习目标。互联网+时代，信息巨大、更新速度快，丰富了大学英语阅读内容，但是数字阅读始终是跳跃式、浏览式、浅尝辄止的阅读，不符合大学英语教学循序渐进培养阅读能力的宗旨。事实上，通过互联网、微信公众号的数字阅读信息繁杂，注意力难以聚焦，阅读碎片化，思维变得表层化，造成更大的精神熵。这种形势下，学习者需要提高控制意识，学会控制精神能量，集中注意力从庞大的资讯中挑出相关的资讯，降低精神熵，进行有意义有挑战地沉浸式深度学习。所有的注意力都集中于当前的阅读任务上，完全投入进行深度学习，心理能量聚焦于阅读任务，最终达到最优体验状态，即不需要学习者特意去控制学习过程，但一切却在控制之中的心理状态。
　　3.人际之乐与学习互动。人生而合群，向往人际之乐。通过与他人互动，获得的资讯更详尽，自我认知疆域扩张，进而促使自我成长。达到和谐的人际关系也可以有效改善情绪，支持性的师生、生生关系可以减轻学习压力，凭借合作学习集中优势资源，共同解决阅读障碍、分享阅读心得。关注学生情绪，真正关心学生的学习状况，愿意和学习者进行互动交流。师生互动、生生互动可以克服交流语境缺失以及情感上的畏难情绪，克服阅读障碍和思维局限，实现互动优化、有效互补。
　　4. 明确目标、及时回馈、有适度挑战性与主动学习。米哈里认为目标明确，能得到及时回馈，可促使完全的投入。确立合理的阅读目标，进行有效的反馈，让学生及时了解自己的学习表现。当挑战与技巧运用层次都高时，学习者会觉得振作、精神更集中，他们往往更有创造力、更满足。奋斗达到目标的学习者，成功的乐趣更大。金课标准规定课程要有“挑战度”，即课程有一定难度，这对老师课前备课和学生课下自主学习都有较高要求。最优体验是奋斗、迎接挑战、坚持，是整合后的巔峰体验，反映在阅读学习上，就是不断体验挑战性阅读任务，并进行学习反思的主动学习。
　　5. 追寻生命的意义与有意义的阅读。阅读是最常见的最佳体验活动，不仅关涉文字和语法元素，更是读者和作者在感情、历史、文化方面的交流。创造有意义的英语阅读深度学习经历，把自己的行动整合成最佳体验。肯定人生有意义的人会确立有挑战性的目标;有意义的文本具有感染力，能让学生在深度阅读中体验快乐、悲伤等情感，进而推动认知内驱力，进而提高大学英语阅读学习效果。
　　二、基于最优体验的大学英语阅读深度学习
　　深度学习指在教学中，学生积极参与，全身心投入，获得健康发展的、有意义的学习。最优体验可以促使大学英语阅读深度学习，主要体现在语言知识学习、阅读内容、阅读分析、阅读评价这四个方面。
　　1. 阅读中的语言知识学习。阅读虽然是静态的活动，但已经在全世界得到公认是能带来乐趣的行为。语言知识学习是基础学习，教师需要关注学生情绪，进行有效互动，集中学生注意力，，降低学生精神熵，使学生了解文字规则。教师逐步增加用英语和学生互动的机会，加强语言知识和技能的训练，培养外语思维以及外语交际能力。教师对学生的关注和互动，可以影响学生学习态度和学习动机，使学生发挥积极情感能量聚焦阅读目标。阅读课后，挑选学生感兴趣且具有挑战性的段落让学生积极记忆巩固。