摘 要：英语词汇习得是英语教学的重要环节，学习者扎实掌握英语词汇，并对这些英语词汇进行“举一反三”，能够切实提高学习者的英语词汇记忆与理解能力。将认知心理学融入英语词汇习得过程中，可以有效降低学习者的心理压力与生理压力，提高英语词汇习得整体质量和效率，帮助学习者更高效地完成英语词汇习得，增强学习者的英语词汇习得自信心。基于此，本文简要分析了认知心理学与英语词汇习得的关系，探究了如何在认知心理学视角下开展英语词汇习得活动。
　　关键词：认知心理学；英语词汇习得；短时记忆；长时记忆；激活扩散模式
　　作者简介：张露，江苏联合职业技术学院苏州工业园区分院。
　　英语作为受众面最广、应用范围最大的第二语言，已经成为当前我国文化教育不可分割的重要组成部分。英语词汇可以说是英语学科学习的基础，英语学科其他内容的学习都应当以英语词汇为基础，只有做好英语词汇习得，掌握扎实的英语词汇知识与应用技巧，才能为今后的英语学科整体学习奠定良好基础。不少学习者认为英语词汇抽象难懂，英语词汇习得枯燥乏味，为了更好地完成英语词汇习得，必须要借助认知心理学的积极作用，激发学习者的主动性与自信心，引导学习者主动参与到英语词汇习得活动中去，充分发挥出认知心理学的积极作用。
　　一、认知心理学与英语词汇习得的关系
　　（一）英语词汇习得理论
　　从英语词汇的构成来看，主要分为词形、词的结构、语法结构、词的意义、词汇之间的关联、词汇的具体用法等多个方面。英语词汇习得的主要目的，是为今后的英语学科学习奠定坚实的词汇基础，不断提高英语词汇知识的覆盖面，加深英语词汇知识的广度、深度与精准度，做到准确运用英语词汇，避免出现“词不达意”的情况。
　　英语词汇的特点比较明显，相比其他英语词汇学习的内容来看，英语词汇语音习得要容易得多，很多学习者并未准确完成英语词汇拼写记忆，但却能够比较准确地掌握英语词汇语音。而且随着英语词汇长度的不断增长，英语词汇习得难度也会随之增长，部分学习者对于较长英语词汇习得甚至会表现出“紧张”“恐惧”等负面情绪。此外，越是词义复杂、词义众多、用法多样、语义特征抽象的英语词汇，学习者越会表现出抗拒心理。
　　（二）英语词汇习得中体现的认知心理学理论
　　首先，英语词汇习得的认知过程。从认知心理学视角来看，英语词汇习得是建立在学习者能够充分掌握母语（第一语言）应用方式与应用技巧的基础上，因此，在英语词汇习得阶段，应当主要破解学习者如何高效地完成英语词汇的“输入”与“输出”。这就需要尽可能考虑哪种方式可以让英语词汇输入与输出变得更加容易、高效，哪种材料或者媒介能够调动学习者的兴趣并引起学习者的认可，这将成为主导英语词汇习得效果的关键。进行英语词汇习得输入与输出时，认知心理学认为学习者会对这部分英语词汇完成“关注-记忆-思维-分析-联想-应用”的整个迁移过程。
　　其次，英语词汇习得的理解过程。英语词汇习得需要学习者先掌握某个词汇，然后再运用既往知识完成对词汇的扩展与延伸，最终由短时记忆演变成为长效记忆。当学习者提取已经掌握的英语词汇相关知识时，实际上是大脑对这些英语词汇深加工、深度解码的过程，并且在适当的环境氛围中建立英语词汇模型的过程。
　　二、认知心理学视角下的英语词汇习得实施思路
　　（一）英语词汇习得中的输入优化处理
　　从认知心理学视角下的英语词汇习得实践应用成果来看，“词汇优化输入”处理也是比较常用且高效的英语词汇习得方案，能够显著提高英语词汇习得整体效果，减少习得耗时，提高习得效率。围绕认知心理学开展英语词汇习得，可以通过英语教材、英语词汇表等资料，也可以通过阅读英语书籍、观看英语影视资料、听英语歌曲或者口语播报节目等方式，整体可选择性比较高。研究数据表明，不少英语词汇学习者都难以忍受枯燥乏味的英语词汇习得，甚至在经过长时间的习得记忆之后，表示存在身心疲惫的情况，这样不利于英语词汇习得的深入开展。
　　为了让学习者能够更好地完成英语词汇习的任务，可以为其提供大量丰富多样的英语词汇资料，比如有趣的英语电影、电视剧、歌曲等音像资料，也可以整理丰富的英语词汇表，尽可能提高学习者的兴趣与积极性，使其能够以更加轻松、积极的心态投入到英语词汇习得中去。从目前英语词汇习得输入优化处理的实践应用来看，以视觉输入以及听觉输入最为常见。视觉输入就是通过图片、视频资料等媒介，让学习者可以将英语词汇与视觉输入载体进行联系，从而加深对英语词汇的记忆和理解。而且在视觉输入过程中，不仅可以让学习者掌握英语词汇的基本含义，更能够使其掌握这些英语词汇的用法和应用场景，这会显著提高英语词汇习得的整体水平。除此之外，听觉输入也是目前应用非常广泛的英语词汇习得方法，最为常见的听觉输入英语词汇习得技巧当属于“大声朗读”，其整体应用效果要明显优于单纯的书写记忆。通过“手眼协同”的英语词汇习得方式，可以让学习者在书写英语词汇的同时，准确掌握这些英语词汇的发音。
　　（二）英语词汇习得中的输出优化处理
　　在英语词汇习得过程中应当突出输出优化处理的积极作用。从认知心理学的角度来看，通过英语词汇输入处理，可以让学习者的内心情感得以表达，无论是正面还是负面心理情绪，都能够得到比较好的展示和抒发效果。
　　目前英语词汇学习手段比较多，组词造句、口语对话、英语习作等都是比较常见的英语词汇输出方式。以英语口语对话词汇习得技巧为例，如果单纯靠死记硬背的方式开展英语词汇习得活动，难免会让学习者感觉到枯燥乏味，久而久之，就会丧失学习英语词汇的兴趣。但是通过英语口语对话的方式，能够让学习者在互动交流的过程中感受到英语词汇习得的生动性与有趣性，进而让每个学习者都主动参与到英语口语习得活动中去。
　　（三）合理运用认知心理学的关键内容
　　1.认知心理学中的“组块”。“组块”概念是认知心理学中比较重要的核心概念之一，最早是由心理学家米勒提出。从客观的角度来看，绝大多数人在记忆新事物时，都能够表现出“记住了”“不会忘”的态度，但在经过一段时间后，再提及相应的事物内容，也会有绝大多数人表现出“忘记了”“记不清”的情况。从认知心理学的相关理论角度来看，这种情况属于“短时记忆”，记忆的时间比较短，经过一段时间便会出现记忆模糊或者彻底忘记的情况。为了改变这种英语词汇习得现象，应当利用“词汇组块”的习得方式，将某一个英语词汇进化成为词组、短句等结构形式，赋予英语词汇新的含义、功能和应用场景，使其变成具有特定意思的英語词汇组块，从而让学习者更好地记忆，能够显著延长英语词汇记忆时间。此外，学习者在进行英语词汇记忆时，应当尽量避免单独记忆某个英语词汇，而要尽可能将单独的英语词汇演变成为英语词汇组块，虽然在一定程度上增加了词汇记忆信息量，但也让英语词汇变得更容易记忆。