初中英语教学的实际困难主要是以下三个方面：一是对英语文化背景知识的匮乏，使学生很难学会符合于英语本族人的正确表达方法；二是多数英语老师并非以英语为母语的教师而是讲汉语的中国教师，课余（甚至课堂上）部分师生间的对话都是使用汉语；三是学生很少有机会与以英语为母语的人交流。
　　为适应新课程标准的要求，走“轻负高效”之路，我认为在初中英语教学过程中，应该特别重视听说训练，笔者多年的实践表明，重视听说训练，能让学生轻松学好英语。
　　首先，是“听”的训练
　　亚历山大曾说过“掌握一种语言，首先是听懂”。可见“听”是运用英语进行交流的前提条件，也是学习英语过程中使用最广泛的手段。
　　听的训练应该遵循循序渐进的教学原则，由易到难，由浅入深。依据这样的教学原则，可将听的训练分为听教材磁带Reading部分、听英语课堂语言（这两点是课堂听的内容），视听动画、视听原汁原味的英语故事片（这是课后听的内容，是较高层次的要求）。
　　对于初一年级的学生来说，他（她）们虽有小学英语做基础，但他（她）们听的能力还普遍较差，听的训练以教材Reading部分、日常用语、简单的英语课堂语言以及由教师帮助收集或改编的与教材内容密切相关的听力材料为主。超出学生听力范围的英语课堂语言，教师应该辅助以肢体语言，以帮助学生理解。收集或改编的内容不宜过难，句型不宜过于复杂，生词不宜过多，否则会让学生产生畏惧心理。
　　初二的学生，有了一定的听力基础，教师应该追求全英文的课堂教学模式。实践证明：教师用英语组织课堂教学有利于提高学生的听力水平，有利于向学生提供大量说英语的示范，有利于学生的口头模仿，有利于激发学生说英语的欲望并提高学生学习英语的兴趣。
　　为进一步激发学生学习英语的兴趣，要引导学有余力的学生观看英文版的动画片，如英文版的《喜羊丰与灰太狼》（Pleasant goat and big big wolf）、《狮子王》（The lion king）、《灰姑娘》（Cinderella）等。
　　从语言训练技能来看，把英语文化背景知识和听说技能训练结合起来，了解和熟悉一些英美国家的生活习惯，风土人情等，是真正掌握英语这门语言的关键所在。可以让初三的部分优秀学生视听原汁原味的英语故事片，如《录取通知》（Accepted）、《乔丹传人》 （Like Mike）、《留级乙王》（Van Wilder）等。目的是让这部分同学真正了解英语文化背景，真正学会符合于英语本族人的正确表达方法。
　　其次，是“说”的训练
　　中学英语教学的目的是发展学生的听说读写技能，在听说读写四项基本技能中，“听”在这四要素中处于最基础的地位；“说”是人们进行言语交流的手段，“听”的目的是为了“能说”、“会说”。没有听，就没有说，也就无法进行语言交流。但光“听”不“说”也不能达到语言交流的终目标。
　　“说”要从朗读开始。读书时要求学生“Read loudly”、“Speak quickly”。朗读和大声读出是克服害羞心理和“哑巴英语”的第一步，而快速朗读不仅可以提高读书效率，而且有助于学生跟上以英语为母语的人的听说节奏。“说的真正内涵是交流，是语言沟通，教师应该充分发挥学生在“说”中的主体作用。具体做法是：1.每天坚持说 Everyday English。内容包括问候，打招呼，询问日期、星期、天气等情况，谈各自的家庭、爱好，或是周围发生的有趣的事，对于层次较低的学生只要将刚学过的知识，运用到对话中去就行。2.创设情景语境，提高实际应用能力。可利用实物、图片进行会话训练，也可分组对话，如教学9A第一单元有关星座时，可以小组为单位，一组3-4人，说出各自的星座及该星座同学性格特点，让小组成员之间相互评价对方的性格是否与星座上介绍的性格特点吻合，有哪些需要改进的性格等。3.运用排演、表演等手法，让所有学生融入英语语境中。让讲台变舞台，让学生自编、自导、自演，教师适当给予指点，这样的英语课必定会声情并茂，趣味横生。表演，也可不拘泥于课文，要鼓励创新，，在充分理解所学词组、句型的基础上，提高在交际中应用英语的能力。4.表演刚刚观看过的英文版动画片、原汁原味的英语故事片，是更高一层的要求。
　　第三，“听写”是听说训练的延伸和重要组成部分
　　如何灵活、有效、恰当地运用听写手段，对减轻学生学习负担，有效防止学生厌学英语，减少两极分化，培养学生学习英语兴趣，提高学生听说能力和提高英语教学效果，是十分有益的。
　　听写训练要遵循遗忘规律。艾宾豪斯遗忘曲线表明：在记忆初期遗忘的速度最快，以后逐渐减慢。根据这一规律，教师可“趁热打铁”，及时布置读背任务，及时进行听写。一单元结束后要组织对本单元内容的再听写，以达到及时巩固的目的。
　　第四，语法教学对听说训练起到理论指导实践的画龙点睛作用
　　英语中有这样一句谚语：“语法是英语学习的拐杖（Grammar is a walking-stick in English learning）。”这句话简单而直观地描述了英语语法在英语学习过程中的辅助作用。英语语法的教学能使学生学到系统的英语语言规律，从而增强学生听说英语的能力。例如：牛津英语 8BUnit3被动语态，其结构是：be+ PP，时态变化都只改变 be的各种形式。掌握了这一规律在听说训练中遇到类似句子就能听得明白，说得容易，如果不懂语法，误将被动语态中的“ be”理解为“是”或“成为”，岂不笑话？
　　只要英语教师事事为学生的全面发展着想，处处为学生的身心健康谋划，并且掌握正确的英语听说教学方法，就一定能成为“轻负高效”学习英语的教学典范。