作者简介：陈玲（1982～），女，汉族，安徽六安人，江苏省盱眙县城南实验小学，研究方向：小学体育教学。
　　摘  要：武术运动不仅能增强小学生的柔韧、速度、耐力、协调等身体素质能力，还能增强肌肉的爆发力，改善韧带的伸展性和灵活性，同时对学生的记忆力、注意力、思维想象能力是一种强有力的锻炼。通过武术运动能让同学们体验到动静结合的体育运动形式，展现同伴之间的实际对抗竞技能力。文章在思考如何改变单一的武术教学方法时，不断拓展一些新的教学理念，在课后服务武术特色教学中“学练赛”教学形式便应运而生。它使同学们从被动学变为主动学，这种质的改变就显得非常有意义。中华武术是中华文明的瑰宝，学习它，可以弘扬传统文化，增强民族自豪感。
　　关键词：学练赛；武术教学；教学策略
　　中图分类号：G623.8  文献标识码：A  文章编号：1673-8918（2023）41-0007-04
　　随着国家对义务教育“双减”政策的不断深入，九年义务教育的课后延时服务就应运而生了。作为既能弘扬中国传统文化，又能强身健体的武术运动便成为小学生课后服务的热宠儿。同学们在练习武术过程中不仅锻炼了身体、增强了自信、坚定了意志，还传承了中华传统文化，实现了多层教育为一体。《义务教育体育课程标准（2022年版）》（以下简称“新课标”）的出台，为一线体育教师指明了方向，新课标中课程理念新增“学、练、赛”的教学思想，也就是“教会、勤练、常赛”一体化的教学理念。在学练赛的思想指导下，通过课后服务武术特色班教学实践，不断总结创新。
　　一、学、练、赛的教学方法分析
　　“学、练、赛”是一种教学手段，“学”是前提，“练”是基础，“赛”是载体，只有学会了所要教授的基本运动技能、体能和专项运动技能，才能在这个前提下继续进行相应的“练”，又通过“赛”来促进相应技术动作的固化及内化。因此，将“学”理解为课堂教学中学生如何“学”，如“尝试体验的学”“先教后练的学”“自主探索的学”等，让学生层层深入地“学会”。所谓的“练”就有“个人练习”“分组练习”“集体练习”等，在学会的前提下，通过什么方式的练习让学生巩固、内化相应的技能，最终变为自己的技能，也是课堂教学中教师要思考的一个重要环节。“赛”是通过比赛的形式把所学的动作技能不断地巩固、内化为自己的动作技能。因为在每一节体育课里，基本涵盖了不同的“学、练、赛”教学手段，这就更能体现教师对课堂的驾驭能力和评价教学方式的选择合理与否。
　　二、对学、练、赛教学方法的实践与探索
　　（一）面对面学练赛法
　　面对面学练赛就是说在老师教授或复习动作时，主要运用于不需要方向、路线变化的相关动作学习，可采用面对面学练赛方法。面对面学练赛方法可用在教授武术中的基本手型如：拳、掌、勾，步型如：弓步、马步、仆步、歇步，还可以用在武术腿法基本功如：正踢腿、外摆腿、里合腿等相关腿法学习上，也可以用在学生之间相互模仿学习或比赛。通过面对面学练赛方法可以增加学生学习的趣味性，同时还可以互相探讨纠错，从而更有利于学生掌握动作。
　　（二）背向学练赛法
　　背向学练赛法通常用在需要方向、路线变化的相关动作上。在教授新动作时可以用背向学习法，小学生对方向特别敏感，如果采用鏡面示范，同学们经常会分辨不清前后左右。在教学中会发现，采用背向学习法，同学们才能分辨出前后左右，易于模仿，学习效果较好。比如在教授五步拳的动作上教师可以先分解单个动作背向教学，把每个动作的路线、方向搞清楚，然后再把所有的单个动作连接、组合起来进行学练赛。在练习过程中先从易到难，慢慢练习，让孩子逐步形成技术定势，直到熟练完成整套动作。熟练掌握成套动作之后，分组比赛，选出最好的组，以赛促进练习，以练促进比赛，形成良好的循环。
　　（三）反套路学练赛法
　　在学生学习一段时间并充分掌握一套套路后，可以采用反套路来学习，也就是从最后一个动作向预备式方向练习。这样可以创新武术的套路，还能发展学生的协调性和柔韧性，并且还能锻炼学生的逆向思维能力和创新能力。比如五步拳、少年拳等一些简单的套路，以少年拳为例：并步直立——撩拳收抱——跳步推掌——高虚步架打——马步横打——垫步弹踢——蹬踢架打——震脚架打——直立抱拳。经过一段时间这样的反向练习，同学们对套路的掌握非常熟练，为日后自由创新动作打下良好的基础。
　　（四）轮流学练赛法
　　在课后服务特色班里，采用轮流学练赛法效果非常好，同学们非常喜欢这样的教学方式，每个孩子都积极参与。以初级长拳三路的教学为例，初级长拳三路总共38个动作，首先让全班同学依次报数，要求同学们记住自己号，把长拳的每一个动作也标上号，要求自己报的号和动作号相对应，教学过程中可以依次按照站的S形队形做下去，直到全队做完。如果大于38人，再从排头依次做，也直到全队做完。还可以采用另一种方法：按照一定的顺序，轮到谁做，谁就站到队伍的前面展示，做完按照顺序依次归队。采用这种方法需要学生熟练掌握动作，在一定的紧张氛围下，完成团队合作，对培养学生集体主义精神非常有利。并且这种方法可以在学完任何一个套路时采用，具有普遍性。
　　（五）攻守学练赛法
　　攻守的意义在于要有身体的对抗，也要有自身定位、行为动机和综合表现的总和。无论是拳术、剑术、棍术、刀术还是拳术套路，它们都由有攻、有守体育技能组成。它的目的是以自身优势去制造敌方劣势的战略思考。它是一种高度系统化的思维方式，即行动之前做出合理的分析，从而在对峙中取得自己的优势。攻防含义教学在武术套路教学中的作用，一方面是让学生了解攻防的本质；另一方面是让学生领会到行动之前应当做出思考，根据敌方实际情况和自身优势，把握攻防的关系、灵活改变攻防策略，取胜招架、转移步伐，提高对敌方的反应能力，从而提高个人的技术水平。攻防含义教学在武术套路教学中的应用，除了把攻防含义作为一门独立的课程，还可以在常规课程中适当插入，如在拳术中给拳法学习添加攻防含义，让学生穿插攻防和研究套路的套路转换；在剑术中，攻防含义是对剑的招式运用的重要补充，要求注重行动之前的分析研判，做到“有攻有守，无可攻有守”；在棍术、刀术和拔刀术中，攻防含义也需要相应的训练，把身手、技法、思路和攻防含义结合起来。另外，合理利用攻防含义教学，还可以探求攻防中“谋略”和“谋策”的技巧，比如攻取对手有利位置、灵活变换步伐和招数等，能够更好地提高学生的综合素养。以上只是攻防含义教学在武术套路教学中应用的几种方式，实际教学中可以根据学生的不同特点、训练水平和武术类型，采取不同的攻防教学策略，结合实际实践对学生的武术技能和攻防能力进行指导与训练。